Geburtsvorbereitung

In unserem Geburtsvorbereitungskurs können sich die Frauen in der Schwangerschaft körperlich, mental und psychisch auf die Geburt vorbereiten. Dieser Kurs bietet den Frauen eine Reihe von wichtigen Informationen.
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Geburtsvorbereitende Akupunktur

In der Schwangerschaft sollten möglichst wenig Medikamente gegeben werden, so dass Akupunktur eine gute Alternative darstellt. Und auch während der Geburt kann Akupunktur unterstützend eingesetzt werden. Hier finden Sie alle Informationen über die entspannende und schmerzlindernde Wirkung der Akupunktur zur Erleichterung der Geburt: Geburtsvorbereitende Akupunktur...
 

Rückbildungsgymnastik

Während der Schwangerschaft und der Geburt wird die Beckenbodenmuskulatur stark gedehnt. Die gymnastischen Übungen zur Geburtsvorbereitung haben das Ziel, den Beckenboden und Beckenmuskulatur bei der Geburt entspannen zu können. Durch die Rückbildungsgymnastik soll der Beckenboden nun wieder gekräftigt werden. Gynäkologen/innen und Hebammen raten dazu, die sportliche Betätigung bis zum ärztlichen Routine-Check nach sechs Wochen auf die Rückbildungsgymnastik zu beschränken. Sie wird Ihnen helfen, wieder in Form zu kommen.
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